Glucosio: la metrica chiave della performance e del recupero
La prima metrica che puoi guardare e sulla quale puoi effettivamente agire. Modificare positivamente e in tempo reale il tuo comportamento è finalmente possibile.
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Modalità
Recupero
Recupero
Modalità
Attività
Attività
Simulatore di risposta al glucosio
Farina d'avena
+ uvetta
Farina d'avena +
burro d'arachidi
Passi successivi
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Performa più a lungo
Usa la Glucose Performance Zone per andare più veloce e più a lungo. I dati sul glucosio in tempo reale ti permettono di fare aggiustamenti in tempo reale per sostenere il tuo ritmo e la tua potenza.
Recupera meglio
Usa la Glucose Recovery Zone per ottimizzare il recupero. I livelli di glucosio minuto per minuto ti permettono di prendere decisioni nutrizionali infragiornaliere per rifornire le tue riserve di carburante e ridurre l'infiammazione.
Decisioni informate
Qualsiasi sia il tuo obbiettivo, che sia andare più forte in bici, correre più a lungo od ottimizzare il tuo livello di energia durante la giornata, la visibilità in tempo reale del livello di glicemia ti permette di essere più consistente e di supportare le decisioni sulla base di dati reali.
Il tuo coach in campo di nutrizione sportiva.
Smetti di improvvisare. Impara come ottimizzare la tua strategia nutrizionale e la tua performance in base a ciò che puoi controllare: la tipologia, il momento e le quantità di glucosio.
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allenarti con
il glucosio
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