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CGM has been an absolute game changer for me in so many ways outside of training too.
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I've found using the Supersapiens app to monitor glucose levels over the last 14 days absolutely fascinating. My partner and I are ultra-endurance cyclists and are keen to use CGM during an event to see how glucose levels fluctuate during races.
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Thank you guys. Yesterday I absolutely nailed fueling and PRd my local TT climb which I thought to be basically impossible!
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I have never had that perfect race that all athletes strive for, mainly because I’ve had to play my fueling by trial and error. Now I will complete my data and hone in for a nutritionally perfect race.
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  1. Arent, Shawn M et al. “Nutrient Timing: A Garage Door of Opportunity?.” Nutrients vol. 12,7 1948. 30 Jun. 2020, doi:10.3390/nu12071948
  2. Rothschild, Jeffrey A et al. “What Should I Eat before Exercise? Pre-Exercise Nutrition and the Response to Endurance Exercise: Current Prospective and Future Directions.” Nutrients vol. 12,11 3473. 12 Nov. 2020, doi:10.3390/nu12113473
  3. Kompala T, Neinstein AB. Analysis of "Accuracy of a 14-Day Factory Calibrated Continuous Glucose Monitoring System With Advanced Algorithm in Pediatric and Adult Population with Diabetes". J Diabetes Sci Technol. 2020 Oct 21:1932296820967004. doi: 10.1177/1932296820967004.
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